Zeiten: Personal Training & Rehasport Kurse
Hier findest Du die Kurs-Zeiten zum Personal Training und Rehasport.
Direkt nach dem COVID-19 Lockdown (voraussichtlich ab März/April 2021) werden folgende Stunden Anzahl in der Woche in folgenden Bereichen betreut und angeboten:
Personal Training: 8 Stunden
Rehasport Kurse: 19 Stunden
Aus gegebenem Anlass können nur noch max. 4 Personal Training Interessenten und 7 Kurse im Rehasport angeboten werden.
Der Terminkalender zum Personal Training und Rehasport.
Aktuell arbeiten wir an den Planungen für die Kurse.
In Kürze wirst Du hier mehr erfahren. Besuche diese Seite bald erneut.
| Uhrzeit/Datum | 01. Feb | 02. Feb | 03. Feb | 04. Feb | 05. Feb |
Info ab 14.01.21 |
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11.15 - 11.55 Reha |
5 Plätze frei |
5 Plätze frei |
VOLL |
5 Plätze frei |
VOLL |
Aktuell wird die Akquise per Internet durchgeführt. | ||||||||
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12.00 - 12.40 Reha |
VOLL |
VOLL |
5 Plätze frei |
5 Plätze frei |
VOLL |
Kurse werden nach dem Lockdown 2021 erneut angeboten. | ||||||||
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12.45 - 13.25 Reha |
VOLL |
5 Plätze frei |
5 Plätze frei |
5 Plätze frei |
VOLL | Studio-Besuche für alle andere sind leider nicht möglich. | ||||||||
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13.30 - 14.10 Reha |
VOLL |
VOLL |
VOLL
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VOLL |
VOLL | |||||||||
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14.15 - 15.00 |
VOLL | VOLL |
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VOLL |
VOLL |
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15.00 - 15.40 Reha |
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VOLL |
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| Legende für | Reha | Bald startende Rehasport Kurse: 26 sind geplant. | ||||||||||||
Die rehasport kurse und Personal Training finden bald erneut statt.
Bitte besuche diese Seite nach dem Lockdown für mehr Infos.
| Uhrzeit / Tag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 10:00 | |||||||
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10:30 |
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| 11:00 |
Rehasport für Orthopädie:
über 28 Kurse finden statt und 7 Kurse werden geplant - mit je max. 5 Teilnehmer! |
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| 11:30 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 14:30 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 15:30 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 16:30 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:30 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:30 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:30 | |||||||
| Legende: | laufende Kurse | Kurse in Planung |
gebuchtes PT= Personal Training |
Rehasport nach ärztlicher Verordnung (bis zu 150 Kurse werden geplant - mit nur 5 Teilnehmer ! ) | |||
Hier unterhalb findest Du Kurse, die aktuell nicht mehr angeboten werden.
Bei steigendem Interesse können wir diese wieder nach dem Lockdown starten.
Nicht nur Rehasport und Personal Training, auch werden folgende Kurse erneut angeboten, wenn Kurs-Pakete gebucht werden:
BoxFit Anfänger = Kampfkunst mit Boxen, Kickboxen und Thaiboxen zum Erlernen von Techniken, Partnerübung und Ausdauer-Workouts
GhettoWorkout in Functional Area (Training mit (Klein-)Equipments wie Battle Rope, Slam Ball, Springseil, Kleinhantel, Plyoboxes o.Ä.)
athletics = Athletiktraining wie die Profis
DeepSense (Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Core-Training, Stabilisationstraining)
B&B-Xpress (Bauch und Beine in Kraftausdauer)
*Weitere möglichen Kurse, wenn die Nachfrage überwiegt:
HIIT (BodyWeight Training mit Tabata-Charakter, u. A. Burpee, Mountain Climbers, Jumping Jack, SkipBoxing)
BoxFit Advance = Partnerübungen an Pratzen und Kickpads, ohne Wettkampfcharakter, HIIT-Workouts
Reha-Workout (Funktionswiederherstellung, Körperwahrnehmung, empfohlen für Menschen mit orthopädischen Beschwerden z.B. Büroangestellte, Kellner, Bandarbeiter, Kfz-Mechaniker o. Ä.)
Mobility (Beweglichkeit, Mobilisation, Förderung der Gelenkbeweglichkeit)
Faszientraining (Training für das Bindegewebe, mit freien Übungen und Faszienbällen, bei Muskelverspannungen und -schmerzen)
Kursvorstellungen:
DeepSense:
Athletics:
GhettoWorkout:
B'n'B Xpress:
BoxFit:
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