Zeiten: Personal Training & Rehasport Kurse

Hier findest Du die Kurs-Zeiten zum Personal Training und Rehasport.

Direkt nach dem COVID-19 Lockdown (voraussichtlich ab März/April 2021) werden folgende Stunden Anzahl in der Woche in folgenden Bereichen betreut und angeboten:
Personal Training: 18 Stunden
Rehasport Kurse: 19 Stunden

Aus gegebenem Anlass können noch max. 3 Personal Training Interessenten und 7 Kurse im Rehasport angeboten werden.

Der Terminkalender zum Personal Training und Rehasport.

Aktuell arbeiten wir an den Planungen für die Kurse.
In Kürze wirst Du hier mehr erfahren. Besuche diese Seite bald erneut.

Uhrzeit/Datum

01. Feb

02. Feb

03. Feb

04. Feb

05. Feb

Info ab 14.01.21

11.15 - 11.55

Reha

5 Plätze

frei

5 Plätze

frei

VOLL

5 Plätze

frei

VOLL

Aktuell wird die Akquise per Internet durchgeführt.

12.00 - 12.40
Reha

VOLL

5 Plätze

frei

5 Plätze

frei

VOLL

Kurse werden nach dem Lockdown 2021 erneut angeboten.

12.45 - 13.25
Reha

VOLL

5 Plätze

frei

5 Plätze

frei

5 Plätze

frei

VOLL

Studio-Besuche für alle andere sind leider nicht möglich.

13.30 - 14.10
Reha

VOLL

14.15 - 15.00
Reha

VOLL

15.00 - 15.40

Reha

VOLL

Legende für

Reha

Bald startende Rehasport Kurse: 26 sind geplant.

Die rehasport kurse und Personal Training finden bald erneut statt.

Bitte besuche diese Seite nach dem Lockdown für mehr Infos.

Uhrzeit / Tag	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:00
10:30
11:00	Rehasport für Orthopädie: über 28 Kurse finden statt und 7 Kurse werden geplant - mit je max. 5 Teilnehmer! Über 90 Plätze sind noch frei. Tägliche Kurszeiten sind: ab 11:00 Uhr - 20:00 Uhr für Rehasport. Mit steigendem Interesse an Rehasport und Personal Training werden die Zeiten erweitert.
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
Legende:	laufende Kurse	Kurse in Planung	gebuchtes PT= Personal Training	Rehasport nach ärztlicher Verordnung (bis zu 150 Kurse werden geplant - mit nur 5 Teilnehmer ! )

Nicht nur Rehasport und Personal Training, auch werden folgende Kurse erneut angeboten, wenn Kurs-Pakete gebucht werden:

BoxFit Anfänger = Kampfkunst mit Boxen, Kickboxen und Thaiboxen zum Erlernen von Techniken, Partnerübung und Ausdauer-Workouts

GhettoWorkout in Functional Area (Training mit (Klein-)Equipments wie Battle Rope, Slam Ball, Springseil, Kleinhantel, Plyoboxes o.Ä.)

athletics = Athletiktraining wie die Profis
DeepSense (Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Core-Training, Stabilisationstraining)
B&B-Xpress (Bauch und Beine in Kraftausdauer)

*Weitere möglichen Kurse, wenn die Nachfrage überwiegt:

HIIT (BodyWeight Training mit Tabata-Charakter, u. A. Burpee, Mountain Climbers, Jumping Jack, SkipBoxing)
BoxFit Advance = Partnerübungen an Pratzen und Kickpads, ohne Wettkampfcharakter, HIIT-Workouts
Reha-Workout (Funktionswiederherstellung, Körperwahrnehmung, empfohlen für Menschen mit orthopädischen Beschwerden z.B. Büroangestellte, Kellner, Bandarbeiter, Kfz-Mechaniker o. Ä.)

Mobility (Beweglichkeit, Mobilisation, Förderung der Gelenkbeweglichkeit)
Faszientraining (Training für das Bindegewebe, mit freien Übungen und Faszienbällen, bei Muskelverspannungen und -schmerzen)

Kursvorstellungen:

DeepSense:

Athletics:

GhettoWorkout:

B'n'B Xpress:

BoxFit:

¹ Gilt für Lieferungen in folgendes Land: Deutschland. Lieferzeiten für andere Länder und Informationen zur Berechnung des Liefertermins siehe hier: Liefer- und Zahlungsbedingungen
² inkl. MwSt.

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